Méditation guidée (Intégration à un coaching)

40 € la séance

La méditation nous aide à nous détendre et à évacuer le stress de la journée, à nous concentrer sur l’essentiel ou encore à mieux contrôler nos émotions. Mais ce n'est pas tout ...

Comprenez que s’asseoir en tailleur ou s'allonger et fermer les yeux ne suffit pas.

Ma voix vous guidera tout au long de la séance. Avec une intonation souvent calme et lente qui appellera à la détente, elle vous aidera à atteindre le bon état de concentration et de relaxation. Ainsi comme un GPS, je vous montrerais le chemin à suivre pour éviter que, à chaque intersection, vous ne vous demandiez par où aller. Par un état modifié de conscience, je vous aiderais à retrouver votre chemin et à comprendre comment réagir aux situations qui peuvent vous poser problème.